케어 받기 전 10분 체크리스트

관리사가 도착하기 전 10분만 투자하면 케어 퀄리티가 훨씬 달라집니다. 간단한 체크리스트를 소개합니다.

공간 정리

케어 공간 주변 1m 이내 장애물(가방·의자·전선 등)을 치워두세요. 관리사가 이동하면서 작업하기 때문에 통로 확보가 중요합니다. 바닥 케어라면 바닥 청결 여부도 미리 확인하세요.

수건 준비

수건 2장을 준비해두세요. 1장은 몸을 가리는 용도, 나머지 1장은 케어 후 오일 닦는 용도입니다. 오일 마사지 후에는 수건으로 한번 닦고 샤워하는 게 피부에 좋습니다.

음수 준비

물 한 잔을 미리 준비해두세요. 케어 후 노폐물 배출을 돕기 위해 충분히 마시는 게 중요합니다. 탄산음료나 주류는 피하고, 물이나 보리차 계열을 권장합니다.

전화기 무음 설정

케어 중 전화 알림이 울리면 이완 상태가 깨집니다. 케어 시작 전 스마트폰을 무음 모드로 전환해두세요. 긴급 연락이 필요하다면 진동만 켜두세요.

관리사에게 컨디션 알려주기

도착 직후 관리사에게 오늘 특별히 집중하고 싶은 부위(어깨·허리·다리 등)나 통증이 있는 곳을 알려주세요. 커스터마이즈된 케어를 받을 수 있습니다.